人在受到壓力時，會把心中的怨氣、不滿，發洩在自己身邊的人身上，而他們不覺得這有什麼問題。因為越親近的人，往往越會無條件接受真實的自己，但通常這樣的真實都是負面情緒、不好的自己。而遷怒的行為也會演變成感情的殺手，讓對方離自己越來越遠。很多人會用冷暴力來面對另一半，有什麼不愉快也不說，逃避溝通，對方永遠也猜不到你有什麼問題或困難，也害怕不小心踩雷。但為什麼明明最親密、親近的人，往往要承受這些莫須有的憤怒，好端端的，你就要接受他發洩壞脾氣。

即使有些人會因為愛你，所以忍受、包容你的行為，但不代表他們的內心不會因為你的話而受傷。如果對方一直忍受你帶來的傷害，就算對方真的很愛你，但他對你的愛有一天也會慢慢消磨殆盡的。也許你認為你沒有做錯事，也沒有對他不忠，但為什麼他不願跟你溝通了？一段感情絕對不是一瞬間死亡的，一定是漫長的累積。如果想要挽回對方，就要先了解你與對方先前的相處模式，如果一段感情裡只帶給對方負面的情緒與感受，那對方還是會遠離你，發洩情緒不是壞事，但一段好的感情，是需要互相給予對方好的能量才會長久。

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